Занятия балетом для любого возраста и подготовки
Равномерно развиваются все группы мышц. С помощью занятий можно восстанавливаться после травм
Для занятия подходит любая спортивная форма. Никто не требует от вас балетных купальников, пачек и прочего
На боди-балет можно приходить с любой подготовкой, а особенно — без нее
мышцы становятся сильными и в то же время вытянутыми, повышается выносливость
разминка помогает разогреть мышцы и привыкнуть к нагрузке
Легкая суставная разминка
на занятиях разучивают танец и в конце курса записывают на видео
Вовлеченность в тренировку